entrenamiento running Hydrates at night. Do they fatten carbohydrates after 18 hours?

Hydrates at night. Do they fatten carbohydrates after 18 hours?

Surely you've heard many times that nothing happens if you take carbohydrates before 6 in the afternoon. But from that time ... they get fatter!

Without a doubt this is one of the most widespread beliefs. But is it true or is it just a myth? Do carbohydrates at night get fat?

In today's video I explain if it is true that hydrates at night get fat.
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Sports	Upload TimePublished on 16 Mar 2018

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